インナーパワー

‥というコトバは、著者の造語であるが、誰しもが持っている根源的な力、潜在能力みたいなものである。著者は医師としての資格を持つプロアスリートであり、読んでいて納得させられる部分が多い．．仕事がうまくいかない時こそ、スポーツに挑戦するべきである。そこで新たな自信を得、それが仕事における自信の根幹になる．．同じカラダの動きばかりしていると、同じアタマの働かせ方しかできなくなるなどなど．．画期的だったのは、すべては正しい姿勢から始まる．．姿勢を正すことで、物理的にも目線が上がり、胸かくが広がり、新しい空気を吸い込み、脳が活性化し、仕事の効率も上がる．．以下、私の個人的な意見．．15分おきに溜め息をつくような人は自ら不幸のどん底に飛び込んでいくようなものです。毎日激しい運動をしなくても、正しい姿勢を意識することによって基礎代謝は上がり、痩せやすいカラダになる。スポーツは正しい姿勢で行うことによって故障を防げる。よく、姿勢は悪いのに速い市民ランナーを見かけますが、いずれ故障したくなければフォームを矯正すべきです。ウルトラランナーも、月間走行距離を追求すると普段の練習がランニン
グにしか費やせなくなります。たまには全く違うスポーツをしましょう。そうすることによって、新たな筋肉が鍛えられ、眠っていた部分が目覚め、きっとそれは超長距離という長丁場のレースであなたをサポートしてくれるでしょう。もう、２５０キロをカラダを傾かせながらゴールすることもなくなります。いよいよアウターではなく、インナーに注目が行く世の中になってきました．．！