重心で走りが変わる！？

　いやあ～、ボロボロでした。宮古島エコマラソン・・・なぬ？あんた、また、前日に飲みすぎてやらかしたか？って言われそう・・・ですが、違います。

　最近、華麗じゃなくて加齢のせいか、ヒアルロン酸の出が悪くて？？
　先週、２５ｋｍを走っている途中、左ひざの内側からジンジンしてきました。加えて、最近は、ちょっとした段差でつまずく（やはり加齢？）。通勤ラン途中で何度か転びそうになり、そのたびに本能で突っ張ったので左のハムストリングスに無理な力が加わったらしい。

　そんなこんなでボロボロの左足でした。不安を抱えてのスタート。案の定、折り返し直後、左ひざに激痛が・・・キタ～！って歩きそうになったが、ここで歩いては二度と走れなくなるどころか、歩くこともままならなくなると直感、そのまま走り続ける。しかし、膝の内側は痛みが増すばかり・・・どうしようもなくなって、膝を曲げたままの姿勢で、すなわち腰をストンと落とし、重心そのもんを低い位置に置いた姿勢で走り続けた・・・すると、痛みが緩和していくではないか・・・？？

　普段、私は腰高で上半身を直立に固定した状態で走っている。が、それとは全く逆の姿勢にすることによってヒザそのものへの負担が緩和されたのか、余計な力が逃げて行ったのか？？原因は定かではないが、とりあえず、いつもより１時間余計にかかりながらも、無事、ゴールにたどり着いた。

　たまには、こういう経験もしておかないと、いつも調子がいいとピノキオになってしまうからね。今回は、気合いだけではどうしようもないこともある、ってことを身を持って知りました。

　ところで、女子６位までが表彰でしたが、今年のおきなわマラソンのタイムからすれば十分、表彰圏内にありました。やっぱり悔しいな・・・