今日の朝ごはん

お豆腐といろんな野菜がたくさん入った味噌汁、卵焼き、ゴーヤ、そして炊きたてご飯。けっこうヘルシー。
ゴーヤは長く食べず嫌いだったけど、最近は食べます。「薄切りにして電子レンジでチン。そうめんのダシをかける」という超簡単料理を教えてもらってからよく食卓に。カツオブシか煎りゴマをかけるのが私流。きょうは、おにぎりする時によく使う、ごまの入った「ふりかけ」にしたらけっこうでした

しっかり働くためにはしっかり食べないと