おはようございます、ＳＦＧ（世界最大のケトルベル関連団体）認定ハードスタイル・ケトルベルインストラクター：小野卓弥です。
本日：５月７日（日曜日）、埼玉県越谷市蒲生で
あなたは≪ホグレビト≫になっていただきます！
★★セルテーザ・フィットネス・ジムにて、
◆◆徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！
ケトルベルを、まったく使用しない！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法◆◆
こちらを開催させていただきます。
小野卓弥を経由してのご参加お申し込み
お問い合わせなどは
ono-seikotsuin@nifty.com
こちらまで、メールをお願い致します。
イベント名〉
◆◆徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！
ケトルベルを、まったく使用しない！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法 ◆◆
〈時間〉10:50〜12:00(70分)
〈担当講師〉 小野卓弥
〈料金〉セルテーザ会員2,000円(税込)
外部会員3,000円(税込)
〈定員〉40名
〈受付方法〉
セルテーザ様：フロントにて予約、もしくは電話にて。
既に受付開始しております。
※担当講師の小野卓弥から皆様にメッセージです！
はじめまして、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであり
外傷専門整骨院である、おの整骨院の院長：柔道整復師（国家資格）の
小野卓弥です。
セルテーザ・フィットネスジム様では、これまでも数度のセミナーを開催させていただいています。
思えば、セルテーザ・フィットネスジム：今井学代表とは、かれこれ２０年近くの付き合いになりますか。
お互いに、様々な経験を積み重ねてきて、この様なチャンスを頂戴するとは
ご縁に深く感謝しております。
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このたび、５月７日（日曜日）：１０時５０分から１２時までの７０分間
題して
★★徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！
ケトルベルを、まったく使用しない！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法★★
こちらを実施いたします。
◆軽い運動を７０分間行ないます。
◆運動が出来る服装・格好にてご参加ください
◆室内用運動靴着用を推奨します
◆６０ｃｍ以上の汗拭きタオルをお持ちになってください。
お水は、セルテーザ・フィットネス・ジム内でお求め下さいませ。
▲内容
１：ほぐすべきは・・・背中、股関節、指先、そして、脳。
具体的でシンプルな動作で軽くなる！２０分間。
２：呼吸の力こそ生命力！
パワー呼吸でエネルギッシュになる！１０分間。
３：ほぐれたら、自由に動ける！
軽快で、自由な自分へと進化する２０分間。
４：ポーズを極める！これこそが美しさであり、強さ！
動ける身体だからこそキマル！ポーズを完全習得する１０分間。
５：心の安らぎも呼吸で誘導できる！
メディテーション（瞑想）を体感する１０分間。
この様な内容を、あなたに提供させていただきます。
難しい運動はありません。
あなたを美しくし、強くし、心の安寧（あんねい）を得る動作を
お伝えさせていただきます。
当日、お会いできることを楽しみにしています。
よろしくお願い致します！
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