千葉県柏市：アルパイン様で開催するシリーズ・ワークショップ：２月１６日は、『グリップ、姿勢、呼吸、デッドリフト、スィング』をテーマに、大盛り上がりの中！開催いたしました！

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：小野卓弥です！

昨日も
・千葉県柏市でのワークショップ
・東京都練馬区でのパーソナル指導
と、楽しい時間を過ごすことが出来ました。


ありがとうございました！

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今日はこんなことをご記憶ください。

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自分という箪笥（タンス）の引き出しの容量そのものを大きくし
引き出しの中にある荷物：服という≪知識≫の量を増やして
スポーツや日常生活、トレーニングに必要なTPO
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●Time（時間）
●Place（場所）
●Occasion（場合：Opportunityでも正解）
この３つの使い分けを間違えることなく、より良い正解を追求する。





これこそが
・筋肉のバルクアップ（筋肉の量や太さを大きくすること）
・筋力（筋肉の強さ）
・動きの上達
これらを、同時に成立させる：考え方の基本です。

私の行なう指導は、全てが、この原則から外れること無く進行します。

例外はありません。




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例えば）））

知識の量が多くても、TPOを間違えると
最終的には、『成功』はしません。

TPOが分かっていても、知識が少なければ
応用が出来ません。

パニックになれば、スピードが遅くなり、対応が遅れます。

自分自身が行なうことを整理していなければ、どこかで決定的な失敗を生みます。

能力とは
いつも同じように発揮できるとは限らないんです。




その様に考える方が、無理があります。

パニックにならない方は、１人もいないんです。

しかし、復活・復元のスピードが速かったり（早かったり）、呼吸によって調整したりするスキルを持っていることで
名人や達人、成功者は、対応しているんです。

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◎いつもとは違う動きがキツイ
◎慣れない動きだから疲れる
◎初めての動きは、遅くしか出来ない
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これらのことは、当たり前のことですよね。

だから、イメージする能力と、呼吸などを正しくおこなう意識とテクニックが
身体能力を安定して発揮し続けるために、常日ごろから必要なのであり



あなたの成功への道のパートナーとして
ハードスタイル・ケトルベルが大きな存在となるのです！