スィングは、機動力を育てるトレーニングです。
ただ単純に、心拍数が上がってキツイから
良いトレーニングであるという判断は
明らかに間違いです。
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ハードスタイル・ケトルベル・スィングを改めて解説します。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングにおいて
スィングは
１：ツーハンズ＝１個のケトルベルを両手でつかむ
２：ワンアーム＝１個のケトルベルを片手で掴んで行なう
３：ダブル＝２個のケトルベルを、片手にそれぞれ１個つかむ
４：DARC（ダーシー）＝ワンアーム・スィングを空中で手を入れ替えて行なう
この４種類：全部に共通することが
★デッドリフトという種目から生まれた種目である★
▲モデルはボクシング界：期待のイケメン！
次世代のチャンピオン！田之岡条選手です。
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なのです！
絶対にスクワット動作ではありません。
スクワットには、別の役割があります。
テレビなどの
一般大衆に対する大きな情報媒体などで
「キツイから効く」
「効くのはキツイから」
という、意味不明の
間違った情報が多く流されてしまっていますが
こちらで断言します。
スクワットは,スクワット動作として
シッカリと、分別をつけて、別にやらなければいけません。
特に、スィングのやり方を間違えるというのは
ハワイを目指しているのに
北極に向かっているほどのレベルの間違った方向性です。
試合に勝とうとしているのに
負けるための努力を全
力でおこなっているのです。。
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本来、スィングは
前進・推進の機能の≪アクセル≫を向上させるトレーニング。スクワットは≪ブレーキ≫機能のトレーニング。アクセルを鍛えているつもりが、ブレーキを強くしている。
試合などに勝つ理屈は無い。
身体を機能向上・美しく仕上げることなども不可能。
正確に役目を踏まえて行なわせる義務が
指導者にはあるのです。
分からないことは、教えてはいけません。
あらためて、勉強する必要があります。
＊写真は、私：小野卓弥が韓国・ソウルで合同資格認定試験を受講した時のもの。
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ケトルベル：販売も行なっています。
おの整骨院で販売するケトルベルは
全てロシアン型で
製造元：伊藤鋳鉄様のロゴ入りのケトルベルです。
ケトルベル4KG ： 2,000
ケトルベル8KG ： 5,000
ケトルベル12KG ： 6,000
ケトルベル16KG ： 8,000
ケトルベル20KG ： 10,000
ケトルベル24KG ： 12,000
ケトルベル32KG ： 15,000
ケトルベル40KG ： 20,000
ケトルベル48KG ： 24,000
これは全て送料込みです。
この他の代金はかかりません。
離島などからお申し込みの方は、
別途送料がつく可能性があります.
ご了承ください。
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↓
ono-seikotsuin@nifty.com
こちらまでメールでご連絡下さい。
１：お名前。
２：お届け先のご住所。電話番号。携帯電話でも結構です。
３：購入をご希望のケトルベル：何ＫＧのものか。
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どちらをご希望か？
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