肩関節の「動く範囲」を広げたい方は多い。
しかし・・・・
ただ「やわらかい」だけの関節は、意味が無い。
害悪も大きいのだ。
色々な危険性を増大することを
絶対に、知っておかなければいけない。
やわらかさ＝柔軟性に
①：強さが伴っていること
②：自分の意思通りに自由に動かせること
③：安定性も得られていること
これらのエッセンスを加えることで
あなたは、想像以上の驚きと満足、成功を手にすることが出来る。
この動画は
★
機能的で健康的な、柔軟性が高い肩関節
▲
を得るための方法を実践したもの。
1：挙上側と反対＝ケトルベルを吊るしている腕の使い方
２：挙上している腕の末端＝指の使い方
３：足裏～お尻の筋肉の使い方
４：左右の肋骨の使い方
５：目線と頭頂部と鎖骨の使い方
この５点を、正統な指導者から学べば
２分間で、あなたも「もの」にすることが出来る！
シンプルで基本的、同時に「究極」を得る方法なのである。
#ハードスタイル
#ケトルベル
#ゲットアップ
#スィング
#空手
#ストロングファースト
#ＳＦＧ
#おの整骨院
#小野卓弥
#越谷市
#越谷技人
#越谷技博
#埼玉県越谷市
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
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フェイスブック：ケトルベル・ページ
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ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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３：足裏～お尻の筋肉の使い方
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