今朝は体重68.9キロ。久しぶりに68キロ台。昨晩寝る前にお菓子を食べて、サイダー飲んでしまったけど。 . . . 本文を読む
明日と明後日に大学共通テストが行われる。昨年で終わるはずだったが、子どもが浪人したので今年も。今年の会場は市内の大学なので、遅れなどの心配はない。元日に大きな地震があった能登半島の受験生は大変だろうな。きちんと受験できると良いのだけれども。 . . . 本文を読む
今朝は体重69.1キロ。昨晩から少し早く寝ることにした。早く寝ることで夜食をしないようにするため。しばらく続けてみようと思う。睡眠時間が少ないと、肥満や病気になりやすいのは医学的には明らかのようなので、やる意味は大いにある。 . . . 本文を読む
