今日の筋トレ【脚】〜2025.1.17〜

↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓

【スクワット】

125kg 4rep×1set

125kg 3rep×2set

【レッグEXT】

80kg 12rep×3set

【レッグカール】

60kg 10rep×3set 

【カーフレイズ】

40kg 16rep×3set

今日は用事があったので

時短脚トレ

※※※※※2025.1.17※※※※※