『ヘルシー料理』

今日の“ヘルシー料理”は『ブロッコリーの鶏そぼろあん』

　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆでたブロッコリーを薄味に煮含め、鶏ミンチ、しめじ、青ネギ、ショウガを、ブロッコリーを煮含めた煮汁の残りを混ぜ、片栗粉でトロミを付けたあんをかけました。