寄る年波には勝てず、年々と筋肉が衰えているらしい。
人工股関節はもうちょっと持ちそうなので、これ以上筋肉を落とさないように頑張るしかない。
プールに通えることは嬉しいこと、でも自転車が怖くなっている私。
今日から心を入れ替えて、基本歩いて行くことにしました。
荷物を最小限にしてリュックに入れて、歩いて10分。
悩むような距離じゃないけど、帰りに買い物ができない・・・
重い物を持ってはいけないので。
プールでは泳ぎは600ｍに減らして、あとはひたすら水中ウォーキングをすることにしました。
プールまで往復歩けばその分も筋肉維持に役立つかなと、往復で2650歩でした。
午後から車でショッピングに出かけたので、今日のトータルは6910歩でした。
さて、庭の花たちも次々と様子を変えてきています。
大好きな青い可愛い花「シシリンキウム」別名ニワゼキショウ
小さな草丈の愛らしい花。
さらに小さな花の原種のニワゼキショウです。
フタリシズカ
シャクヤクが艶やかに開いてきました。
夕方から降り出した雨、明日も雨降りらしい。
荒れなければ歩いてプールへ行く予定です。
