まただめだ

今日はキロ６分ペースで走っていたが、3.5kmあたりから右足のふくらはぎの下が張ってきた。
５kmの20m手前で痛くなり５kmで止めにした。
この間と同じところが痛んだのだ。
昨日は雨でランニングを休んだのに。
一昨日は10kmを58分ぐらいで走り、今日より薄いシューズだったが何でもなかったのに？