ジョギング9/17

１７日ぶりにスポセンに走りに行きました。走り出した瞬間、ウォーと声が出そうな左右の腰と左太ももの痛みです。
スポセンまで来て即帰り じゃ、往復の時間の方が長いので、そりゃないと思い我慢して走る。
走っていたＫ子ちゃんに声を掛けられたが、バテている時なら元気も出るが、痛みは治らない。
腰の方は痛みから重いになってきたが太ももは痛いままなので、ガマンできずに３.３５ｋｍで止めにしました。
情けない。