昼間は暑かった。
仕事帰りにW整形外科
へ行き診察とリハビリを受ける。
の帰りからほんの時々だが、ポツリポツリと当たるものがあった。
それでも
に行く。
夜に入っても暑く感じたのでTシャツ
で
。
でも
いる人たちを見るとウインドブレーカー、ジャージ、長袖TシャツでTシャツの人は居ないようだ。
今日はどうも腰の具合が良くない。
腰痛と言うより腰椎付近が具合が悪い。
ゆっくりと
。
4km付近でN田さん、S水くん、A紀ちゃんの集団に抜かれる。
S水「おやじさん(
で)若いですね」
おやじ「36歳」
A紀「私とタメ」
おやじ「そう」
しかし、このころから腰に来たので5kmで止めようかなと思う。
その5kmの少し前から、
が本気になり、5kmを過ぎたあたりから ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
となったので、即止める。
今夜は5.25kmです。
まで
で5分ほどですが、もう濡れ鼠です。
水も滴る(どうでも)良い男になってしまった。
仕事帰りにW整形外科
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
それでも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
夜に入っても暑く感じたのでTシャツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_tshirts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
でも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今日はどうも腰の具合が良くない。
腰痛と言うより腰椎付近が具合が悪い。
ゆっくりと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
4km付近でN田さん、S水くん、A紀ちゃんの集団に抜かれる。
S水「おやじさん(
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_tshirts.gif)
おやじ「36歳」
A紀「私とタメ」
おやじ「そう」
しかし、このころから腰に来たので5kmで止めようかなと思う。
その5kmの少し前から、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
今夜は5.25kmです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0038.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
水も滴る(どうでも)良い男になってしまった。
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