ジョギングと卓球

朝９時40分から、スポセン・ジョギングコースで走りました。
曇っていて、今日も寒い。
ゆっくりと走り、3.35kmでした。
やっぱり３か月走っていなかったのは、厳しい。
何とか５kmを走りたいのですが・・・・

午後２時30分にミーちゃんと Ｒ を に乗せて、谷塚文化センターへ。
３時からの卓栄会の練習会に参加させてもらいました。
オラッチはＯ田さんとフォア打ちをしましたが、Ｏ田さんはカーブに回転する球をスマッシュで打ってくるので、練習になる。
ラスト10分くらいは、Ｏ田さんのシェーク裏面の表を使用していたが、極普通に返球できました。
今日は交替のコールをする人が居なかったので、Ｏ田さんとは45分くらい打ちました。
薄っすらと汗をかいたので、朝、走ったことだし、オラッチはこれで上がりました。