ウォーキング5/30

月～金はオラッチのチャリを息子が使用しているので、ウォーキングは家からぐるっと回る約1.9kmのコース（おやじコース）ですが、土、日はチャリが空いているので、家から約800mのスポセンまでチャリで行きます。
ウォーキングをやるなら歩いて行ってもと思われでしょうが、そうすると腰に不安（椎間板ヘルニア）のオラッチは、ジョギングコースでのウォーキングの距離が短くなるので、せっかく行くのですから、ジョギングコースで歩きたいのです。
そんな訳で、土、日はスポセン・ジョギングコースです。
昨日は体が重かったので休養日としました。
家からは一歩も外へ出ませんでした。
今日は体もリフレッシュしたので、午後２時30分から、スポセン・ジョギングコースでのウォーキングです。
４周目の途中から汗を掻いてきました。
４周終了時点で1.9kmなので、スマホの歩数計を見たら、おやじコースの時よりも200歩ぐらい少ない。
多分ジョギングコースの時はいつものペースより速く、ストライドも少し広いのでそうなのだろう。と思います。
５周目の途中から、左股関節のカバーで左太股が張り、少し痛い。
時折、腰をキュッ、キュッと小さく捻り、同じ姿勢での疲れを取りながら歩く。
そしてどうにか６周（2.85km）を歩きました。
家に着いた途端パラパラという音が？
雨が降ってきたのです。
空はカンカン照りなのに。
しばらく東の空を見ていましたが、虹が出ないうちに雨は止んでしまいました。