スポセンでウォーキング

今日はスポセン（足立区総合スポーツセンター）で歩いてみようかなと思い、11時少し過ぎにチャリでスポセンへ。
現在スポセンはスペシャルクライフコート（正面入り口前の広場等）の工事中のため、オラッチがいつも入っていた南口からは入れず、北口か西口からとなっていたので、ぐるりと回るつもりでいましたが、ジョギングコース脇の南東の入り口にチャリが10数台止めてあったので、オラッチもそこに止めて、ジョギングコースに入りました。
ジョギングコースに来るのは昨年10月21日以来です。
ウォーキングは内側を使用するので、１周475mです。
４周すると1.9kmなのでいつものウォーキングと同じになります。
歩き出すと右膝が少し痛みましたが、すぐに消えました。
１周半ぐらいのところでＮ田さんが抜いていったので、挨拶をする。
Ｎ田さんは一瞬オラッチが分からなかったようだ。
マスクをして走っていないオラッチなので？
Ｎ田「オッこんちわ」
オラッチ「右膝を傷めて、走れないので、歩いているんだ」
Ｎ田さんの方が速いので
オラッチ「どうぞお先に」
Ｎ田「マイペースで歩くのがベストだよ」と言って先に進んでいきました。
Ｎ田さんとはお互いに走っていた頃からで、もう20年以上前からの知り合いです。
４周が終わるころに少し汗をかいてきましたが、風が心地よい。
いつもはアスファルトの上を歩いていますが、ジョギングコースの路面は、土の1.1倍の柔らかさなので、腰への負担が軽いのが実感しました。
今日は此処まで来たのだし、腰も楽なので、６周（2.85km）歩きました。