休養

今日はテーピングをしなかったので、階段の上りで、右ふくらはぎが攣るような痛いような感じでした。
左ふくらはぎとはあきらかに違いました。
テーピングをすればランニングも可能と思えましたが休養としました。
無理をせずに、まずは１２月２３日の足立フレンドリーマラソン（ハーフマラソン）を無事走れるようにしたいと思っています。