今日は走る

一昨日、昨日と走っていなかったので今日は走りました。
３日ぶりなのでとにかく走るということでスタート。当然ゆっくりと。
陽が沈むと、風が心地良い。
どうにか１１km走りました。
１０kmよりたった１km多いだけですが、単独の１kmでなくて１０kmの後の１kmですから、現在の私の力では、良く走ったことになります（自分に甘い）。

走り終わって着ていたＴシャツを絞ると汗がコップ１杯以上、音をたてて溝に落ちていきました。体脂肪もこのぐらい落ちれば良いのですが・・・・

つばさ練習8/20

２０日の夜は久々に、つばさの練習に参加しました。
お盆の名残なのか？参加者は６名でした。
人数が少なかったので全員と練習できました。
ネコちゃんとはフォアとバックの切り返しをやったので結構汗をかき良い練習になりました。
Ｏ崎さんとはゲームをしましたが、０－６の完敗でした。

終わってから、Ｅ崎さん、Ｕ松さん、ネコちゃんとガストへ行き、遅めの夕食を取りました。

２回目の電話

昨夜、ふちえＲＣのＵちゃんより電話でＳ郷会長の電話番号を教えて欲しいと言うので教える。
ふちえＲＣの名簿はもう３年ぐらい発行していないので電話番号がわからなくても仕方ない。
少ししてＵちゃんから２回目の電話がかかってきた。
９月１２日に東日本年齢別駅伝が行われるので、Ｓ郷さんにＲＣ虹の１チームから出てもらいたかったが、仕事で出られないので、卓球おやじさんに出て欲しいと言われました。
Ｕちゃんは、ＲＣ虹の代表者的な人。私もＲＣ虹の発足時からの会員だが、いままで１度もこの駅伝に参加したことがないが、今年は何とか走れそうな体調なのでＯＫしました。
となると、もう少し身を入れて練習しないとだめじゃないか！

卓球おやじをよろしく

昨日は用事があって走れなかったし、明日も用事で走れないと思うので、今夜走りました。
普段は１０kmを走ると、前半の５kmより後半の５kmの方が速くなります。これは体も温まり、呼吸も慣れて来るので、ごく当たり前なので、今夜は前半をいつもの後半のペースで走り、後半をいつもの前半のペースで走ってみることにしました。
前半ややきつかったのですが、なんとか走れました。後半に入ってペースを落としました。そのまま走ると潰れると思ったからです。
しかし、実際にはいつの間にかペースが上がり、前半より３９秒速く走っていました。
今夜は好調でした。まだ、故障前には戻っていませんが。
そんな私が２周走る間に、TEAM走り屋のＫｅｎちゃんは３周走っていました。もう速いんだから。
このTEAM走り屋はネットのクラブで私も所属していますが、入会時にニックネームをと言われて、卓球をやっているが、いまさら卓球小僧はないと思って卓球おやじに決めたのが、卓球おやじの名乗り始めで2001年のことでした。
それからあっちこっちで卓球おやじを使用して、このブログやＴＳＰサークル、イザ！ランニング部での登録や四元奈生美さんや早狩実紀さんのブログへのコメントでも使用しています。
今後とも「卓球おやじ」をよろしくお願いします。

今夜も走る

いつもなら月曜日は、げつよう会の練習ですが、花畑体育館が月１回の休館日のため卓球の練習がないので今夜も走りました。
スポーツセンターのジョギングコースへ行ったら同じクラブ（ふちえＲＣ）のＲ香ちゃんが速いペースで走っていて手招きをする。とんでもない今夜はゆっくり走るつもりなのだ。
もっとも、彼女の練習ペースが私のレースペースより速いので一緒になんか走れないよ。
周回遅れされた時も手招きされたので「ダメ、走らない」と言ったが、走れないのだ。
ゆっくり走ったのにバテたので７kmで止めにしました。
今夜は初めから心が負けていました。
ふちえＲＣ会長のＳ郷さんが快調に走っていました。

総合スポーツセンター往復

総合スポーツセンター体育館では、トマト倶楽部主催のトマト杯（ダブルス団体戦）が行われていました。
この大会に息子が参加しました。
一クラブ主催の大会に息子が参加するのはごく稀です。普段各卓球連盟か卓球協会主催の大会しか参加しないのですが、今回は三郷で登録しているクラブが参加するので、参加したようです。
試合はダブルス３試合で２勝先取です。
予選は１位通過で、その後１位リーグが行われました。
私は午後１時頃から見に行きましたので、少しして１位リーグが始まりました。
息子は金方堂のＯ貫くんとのペアでした。Ｏ貫くんとは過去にダブルスで全日本社会人にも参加したことがありました。
もう１組との結果で１－１の時のみ３番目で息子とＳ田くんとのペアで対戦していました。
Ｓ田くんとのペアは三郷市で優勝したペアです。
今日の結果は神奈川県の美しが丘クラブに負けて２位でした。
つばさの男子と女子チームも参加していましたので、そちらも応援しました。
トマト杯が終わったので即家に帰り、着替えて、またスポーツセンターへと往復して今度はジョギングコースでランニングです。
今日は走り出して調子が良いかなと感じましたが、５km手前からきつくなり（速く走った訳ではないのですが）、昨日は止めるのはいつでもできるからと頑張ったのですが、今日は止めるのはいつでもできるを実行してしまい、７kmで中止しました。
自分に甘い私です。

ガタガタ走り

今日も夕方から走りました。
曇り空、風が少しあり、走りやすいかなと思ったのですが、とんでもない、蒸し暑い。
いつもより少し目の粗いメッシュのＴシャツを着たのですが、全く効果はありませんでした。
走り始めから、ガタガタでどうなっているのだろうと感じました。昨日はリズムに乗って走れた部分もあったのですが今日はまるっきりダメです。
総合スポーツセンターのジョギングコースは１周４７５ｍですが、昨日は、もう５周過ぎたのかと感じていたのに、今日は、まだ５周かと感じました。それだけ心身ともに違っていたのです。
途中で止めようかと思いましたが、止めることはいつでもできると思い、どうにか１０km（２１周＋２５ｍ）を走りました。きつかった。

走ってしまった

仕事帰りに皮膚科に行きました。
かなり治っているので先生は迷っていましたが、来週の一週間がクリニックの休みになるので、万が一痛みが出てはというので薬の処方箋を出してくれました。
時計を見なかった私は家に帰りランニングスタイルに着替えてスポーツセンターへ。
そこで時計を見たら６時２０分！この時間ならつばさの練習会に行けたのに。
ということで卓球の練習はあきらめて走りました。
どうにかリズムに乗って１１km走りました。
今夜はやや風もあってこの時期としては走りやすかったです。
でも、走り終わってからなかなか汗がひきませんでしたが、気分は爽快でした。

げつよう会練習8/9

今夜はＭ上さんとオールから始まった。
コーチのＥ崎さんとはいつものようにゲームをやる。
３－１で勝ったがもう１セットやり取られました。
その後ぶう子さんのサーブ練習のレシーブをやる。
彼女は昨日の試合では110歳以下の部に出ていたが、サーブが苦手で上がり症なので、自分がサーブができないと思うと初心者より下手になってしまう。
でも、練習ではできるんだから、気持ち次第なんだな。
その後、ぶう子さん/Ｈさんの女性組とＭ上さん/私の男性組でダブルスのゲームをしたら１－３で負けてしまった。
最後はＭ上さんとゲームをする。２セットを簡単に取られてしまう。その後２セットを取り、ファイナルセットは11-13で負けてしまった。
今夜もたっぷりと汗をかいた。

第10回混合ダブルスサマー卓球大会

今日のペアはＡ子さん。会場は竹の塚体育館です。
この大会は一般（110歳以下）、シニア（110歳以上）、一般２部（初級）の３部門にクラス分けされています。私たちはシニアで申し込みましたが、主催者の都合で２部になりました。これはラッキーかも？

◎予選リーグ
　卓球おやじ/Ａ子さん　３（７ -10 ７ ３）１　Ｏ沢さん/Ｏさん
　　　　　　　　　　　　　　 ３（２ ６ ４）０　Ｉ田さん/Ｋ谷さん
　　　　　　　　　　　　　　 ３（４ ５ ５）０　Ｔ野さん/Ｍ浦さん
　　　　　　　　　　　　　　 ０（-6 -7 -5）３　Ｔ橋さん/Ｋ早川さん
予選リーグは３勝１敗で２位でした。

◎１・２位トーナメント
○１回戦　　　　　　　　 ３（６ ９ -6 ８）１　Ｏ田さん/Ｈ井さん
○２回戦　　　　　　　　 １（-3 -6 11 -10）３　Ｓ保さん/Ｓ藤さん

上記のように２回戦で敗退しました。

今回が１０回大会ということで１０年連続出場の方には記念品が授与されていました。
しかし、私は６回しか参加していないので分かりませんが、毎回プログラムを見ていますが（自分の卓球記録を付ける為）、今までの回数で行くと今回は１１回なのですが？
手元には平成１９年のプログラムしか残っていませんが、８回大会となっています。
そうすると今年は（２０年、２１年も参加しました）１１回大会なのでは？