健康100話（552）：ツボの声！？

また、暑さがやってきた！。
先週は少し涼しかったのですが、お盆休みに入ると酷暑の復活。
また、自律神経が乱れる人が増えるでしょう。

私は週に１度鍼灸治療を受けにいきます。
多くの人に「癒し」を提供している身なので、自分が疲れていてはいけないので、疲れ取りと氣を整える目的で行ってます。
（私が選ぶ鍼灸院は、常に古典を学ばれる先生を選びます）

そして毎日、目覚めると合谷にお灸から１日のスタートとなるのです。

そんな毎日を過ごしていると、時々自分の身体にあるツボが「ここにお灸を打ってくれ！」と要求してくる時があります。
要求どうりにお灸を据えると、「すゥ～！」っと温熱が吸い込まれていく感覚があります。

私のボディリフォームストレッチもそうですが、身体との「対話」をおこなっていると、身体が何を求めているのか、感じ取る能力が強くなってきます。

身体の為に何もしない人と、身体と対話をしている人とでは、身体への理解力に「差」が出来ます。
同じ病気や怪我でも、、回復力に大きな差がうまれる事はよくある話。

私の生徒さんが手術後の経過が異常に早いので、何度か担当医師が驚いてた事があります。

自分の身体との対話は、言葉で出来る事ではありません。
言葉が通じないので、刺激や瞑想で対話するしか無いのです。

これから自然環境は厳しくなるでしょう！。
最後に重要になるのは自分の健康…。

自分の身体の声を聞きなさい！っと、本や健康番組でよく言われますが、そういう事になります。
身体を動かしましょう！。
日頃、動かしてない、使われてない筋肉を動かして、身体との対話を楽しめる自分になりませんか？。