氣・血・水を整えるのが東洋伝統医学の基本 伝統療術の目的です

東洋医学では「気・血・水」の滞りが不調の原因と考えます

血は滞りなく

水は多すぎず少なすぎず

氣は止まることなく流れる

この３つの調整で健康に導くのが東洋伝統医学の基本です。

１つがかけてもバランスを失ってしまいます。　

環境、人間関係のストレスが自律神経を乱し、

そのストレスが強く作用するとホルモンバランスも乱れてしまう。

薬でホルモンバランスを整えたら、あなたの自律神経の乱れは治りますか？

伝統医学では・・・

ストレスで乱れた氣の流れを整え

本来の健康を取り戻していく

病の生い立ちを根本から改善するのが理想とされています。

痛みやコリは勿論

寝られない、食欲がない、食べ過ぎる

胸が苦しい、ほてる、気力がわかない・・・

などなど、体に出る様々な不調

先ずはご相談を気軽にしてください。

風邪、副鼻腔炎、喉の調子を良くする「鼻うがい」

この時期、風邪やインフルエンザが流行しています

Ａ型は痛み止めが飲めないので辛いですね

 

かく言う私も先月末に急性副鼻腔炎になりました

怠い、頭が重い

特に下を向くとズキーンと頭痛がしました

頭痛というより目の奥が痛い感じ

 

そういう時に有効なのが「鼻うがい」

風邪気味になると必ずこれをやり回復します。

私も副鼻腔炎になる前にやればよかったのですが

なってからでも遅くないですよ。

数日で回復して行きました！

 

 

最近ＴＶなどでヨガの人がやっているのを見ますね

あれを見ると「私には出来な～い」と敬遠してしまうかもしれませんが・・・

それほど苦しくも難しくもなく出来ますし効果も出ます。

 

初めは少しでいいのでやってみてください

 

①塩水を作る

　・小さじ半分くらいの塩（自然塩）

　・ぬるま湯100～150ｃｃ

　コップに自然塩を入れお湯と水で溶かす

　塩分はうがいをして丁度いいか少し濃いめ

　40℃前後が丁度いいでしょう

 

②少し前屈みになり片方の鼻を抑える

 

③コップを逆の鼻に当て塩水を吸う

　思い切って吸ってください

　口から出てきます

　ある程度出たらＯＫ

 

④逆側の鼻も行います

　

⑤鼻をかみましょう

　下を向いて鼻をかみましょう

　出きらないので下を向くと少し出たりしますので気を付けてください。

 

これを1日２～３回行って下さい。

 

慣れないうちはちょっと変な感じがしますが

すぐになれると思います。

スッキリしますよ。