今週も木曜日までは晴天が続くようで、すっかり春の陽気の湘南地方。
この様子だと桜の開花も早くなりそうな感じだ。
散歩中に青空を見上げると、一機の飛行機が東の方向に向かって飛んでいた。
何処に行くんだろうな～？
睡眠が浅く短くなるのは老化現象⁉
最近は、午前2時頃から約1時間おきに目が覚めてしまうようになり
それ以降は眠りも浅く5時前には起床していまう。
寝る時間も早く10時には眠ってしまうので、ほぼ6時間は眠っているので
問題はないのだが、以前は夜中に一度トイレに起きてからは、5時前
には目が覚めることが無かったので、最近の午前2時以降は、ちょっと
イライラする。だからと言って昼間に眠くなることもないので、やはり
年をとるごとに睡眠時間は短くなるのだろな～。
だからと言って問題視してるわけではないが、年を重ねることによって
生活習慣や考え方が少しずつ変化していってるように感じる。
勿論、体力的に行動力や持久力は衰え、記憶力や思考力の衰えも覚悟してるが
だからと言って、それらを箸を銜えて、ただ静観している訳にはおけない。
私自身は、今できる範囲で体力や頭のトレーニングで、少しでも老化に立ち向かって
いこうと思っている。そして、様々な人や物に接することで「心豊かな人間」
になろうと心掛けようと思う。こんなことを日曜の朝に思うことが老化現象
なのかもしれないな～（笑）
それを書き留めておこうと思ったのだ。
