胸板の厚さと自信の大きさ
1月21日から「まん延防止措置」が適用されて以来、マンション内のフィットネスルームは使用禁止になって
いる。
やっと自分なりのトレーニングに慣れた頃だったので、２ヶ月間の閉鎖は残念である。
それでも自室でできる範囲の体幹トレと筋トレは週に3～4日は行っている。
約3ヶ月ほど続けてきた効果が少しではあるが出てきている。
中でも、胸板が少し厚くなったのは確かだ。
まだ際立って目立つ訳ではないが、不思議と自信がついたように感じる。
何故だかよくわからないが「鎧を身につけてる」という感覚で自信がつくのかもしれない。
筋肉が増えるにつれて、強気になれ、怖いものがなくなり、自分に自信がついていくのだろう。
女性の方も、おそらく胸板を鍛えて厚くすることで、胸が大きく見えるようになり、女性としての魅力がアッ
プすると思う。
より効果的な筋トレ方法はよくわかりませんが、私は現在「プッシュアップバー」を使って「腕立て伏せ」を
してます。
私なりに思った公式だが、「胸板の厚さ」∝「自信の大きさ」と感している。
※ ㉘ 2022/2/26 早朝の富士山です。
