届いた！

ネックレスが昨日届いた。
ズシッと重くて、（って、ちょっと大げさ）満足。

で、調子に乗ってネットを見てる私です。

今日は、昨日よりは少し寒さも和らいで
ちょっと出かけた。

薬局で、フラフラと立ち寄ることが少ない化粧品コーナーへ。
最近凄いのね～
なんでもお肌の中の筋肉層まで浸透して
ハリと艶を際立たせるというか、
リフティング効果が有る乳液が出たんだそうで…

確かに付けてみると良いような気がする…（気がするだけですが）
１本わずか２０gで１万円。これで１カ月だって…^^;
これに、化粧水5000円。

本当にハリと潤いが戻るなら、買うけどね！
気休めだと思うよね～～

重力には逆らえない事になってるのよね、地球人は！

そうそう、体質も有るわね。
遺伝子による！

そういえば、遺伝子ダイエットってあるんだって。
自分がどんな体質化を知れば
弱点が分かり、効率的なダイエットが出来るんだそうで。

でも、一番は食べ過ぎよね。
私の場合は、甘いもの。

で、暮れと正月でコントロールできなかった分を
1/6から始めた。

しっかり食べて（って、過食じゃなく、適正ｃａｌ）
すると面白いように体重が落ちる。

でも、飢餓感がない。
バランス良く食べて、リフティング体操。
まぁ、これに素晴らしい乳液がプラスされれば
もっと良いのかもしれないけれど、分相応ってのが有るからね。

何事も、中途半端で諦めず
継続しかないってことですよね～。
そのためには「無理」が一番ダメ。

無理せず、出来るだけ自然体で・・・
簡単そうで、なかなか難しい事ですけれどね。



天気