目が冴えて眠れず！！

今日は朝から良い天気です。

但し、今冬一番の冷え込みで

雪か！と思うほど真っ白。





昨夜、何時まで経っても眠られず

起きて本読んだりしてもダメ。


２時過ぎに火事の報！

ミン宅の近くゆえ、窓越しに眺めてみたけれど

煙は出てるけれど、煙突の煙なのか？も不明。


その内、鎮火の報が入り

安心して寝ようとするのですが…眠れず。


多分、ウトウトはしたのでしょうが

通しても１～２時間位かと。


３時も過ぎ、４時も過ぎ…と

ア～～、眠られない！ってホント辛いものです。


多分、原因は昨日おしゃべりし過ぎた事と

ちっとも動かなかった事だろう！と、

今日は、午前中からスポーツ公園まで行って散歩。




今年は登ろうね！とミンと話している

１６００ｍ位の山です！

この山からの富士山の眺望は素晴らしいとか…楽しみです。





全く！

何も形まで似なくても良いと思うのに！！

何千年か前の溶岩ですって。


今日は散歩もしましたし、庭仕事もしましたから

ぐっすり眠れる事かと！！

只今の歩数　１０４０６歩

中強度の運動　２９分

これからまだまだ動くので、歩数は間違いなく１２０００歩には達するし

中強度も３０分は越えますね～♪



やっぱり、適度な運動は大事なんですね！


さて、今朝一面の霜だったのに

元気に咲いてる「ガザニア」



無事、越冬できるでしょうか？？


ア～～、なんか流石に眠い…

今夜はグッスリが期待できそう♪


****************

天気　：　晴れ

只今の室温　：　２０．２℃　　　１５；４４