ちょこっとずつ。

　寒いよー、さむいよー、サムイヨー。
今日は風も冷たく、気温も7℃！

　猫も膝やら腰やらに乗ったりくっついたりしてきます。

　バランスボールで遊んだり、ボールを投げたり、打ったり。
寝転がって、ころころしたり、ばたんばたんしたり。

　遊んでいるとき、お互いに交代しあって遊んでいると、
自分の投げ方や打ち方を分析して、次は、もっとこうしよう、こうしてみようと思ったりします。

　寝転がって、ころころしていると、
自分の身体の硬いところや動かしにくいところに気がついたりします。

　そういうことを繰り返していくことで、
動ける身体や身体の土台やらができ上がっていくのではないかなぁ〜。

　そんなことを考えた半日でした。

　日々、ちょこっとずつ、動かしていくことが大切ですね。