11月17日
走った距離：30.1km 平均速度：6分4秒/km
走った後の体重：58.8kg
走り始めてすぐに、だいたい大腿四頭筋が痛くなった。10kmぐらいで止めようかと思ったが何とか30ｷﾛ走った。終盤はだいたい大臀筋が痛くなった。
別大大会出走権保有者練習ランキング225位/2558人中 8/22～ 1095.95km
RUN＆WALK2022Autumn11/1～11/30 1661位/35678人中 177.64km
『御江戸大絵図』（1843年天保14年）
江戸市中へ向けて直線に小名木川が流れています。隅田川を越えれば江戸初期からの経済の中心、日本橋本町周辺です。
手前に旧中川、左奥に小名木川
以前ブラタモリで、タモリさんがカヌーを漕いで行きました。
右上に最近ブラタモリに登場した東京スカイツリー、ダンサー（段差が好き）のタモリさんは下町はあまり興味が無い気がしました。
11月19日
走った距離：30.2km 平均速度：6分27秒/km
走った後の体重：58.8kg
アキレス腱が痛い。腰が痛い。満身創痍だ。走り過ぎか⁉
別大大会出走権保有者練習ランキング215位/2559人中 8/22～ 1126.15km
RUN＆WALK2022Autumn 11/1～11/30 1403位/35975人中 207.84km
手前は旧中川、左奥に小名木川
