今日は日頃一生懸命お仕事をしてくれているクリスタル達の休息Dayです。
「あらら～～ちょっとクリスタル達お疲れ気味かしら？」と思ったら
スペシャル休息Day として流水でしっかりと洗い流した後はスパイクラベンダー入りの露天風
呂に入っていただいてしばし日光浴をしていただきます。時には月光浴もいたします。
その作業をしている間、クリスタル達にはたくさんの感謝の想いを伝えます。
「私の元に来てくれて・・・本当にありがとう～。いつもご苦労様です。ありがとう～。」
とたくさんの感謝の想いを伝えさせていただきます。
その後はしばらくセッション等でも使わずに休暇に入っていただきます。
すると・・・少しお疲れ気味だったクリスタル達がまたキラキラと輝きだし、元気になってくれるのです。
クリスタルは生きていますからね・・・。
人間と同じようにお疲れになったらちゃんとこのようにゆっくりと休息させてあげることはとても
大切なことなのです。
疲れたまま使ってしまったら・・・やはりいいお仕事はできませんからね・・・。
決して酷使しないように・・・。
そして私達人間も・・・
なんだか妙にイライラするなぁ～。なんだか腹立たしい～～。
これは立派なお疲れモードのサイン。
一番大切なのはその「サイン」に早く気付いてあげること・・。
柑橘系の精油を1本手元に持ってきて・・・その香りを嗅ぎながら何度も深呼吸を繰り返して
みてください。
静かなヒーリング音楽を流して、ハーブティーなんかゆっくりいただくのもいいかも・・・。
又精油入りのアロマバス・・・こういう時におすすめなのがなんと言っても「ネロリ」
ネロリはとっても高価な精油のひとつなのですが、イライラが止まらなかったり、
ヒステリーを起こしてしまった時など優しく優しく心を鎮めるお手伝いをしてくれます。
また更にその上を行くのが「ローズダマスク」 精油の女王ですね・・・。
てんてんも「ここぞ！」という時はローズダマスク5滴入りの贅沢なアロマバスを楽しみます。
もうローズダマスクのアロマバスは最高～～としか言いようがありません。
首から下だけだともったいないので頭までザブ～ンともぐることもあります。
又女性は月に一度必ずお届け物が来てくださいますからね・・・。
お届け物が届く前はイライラしたり、落ち込んだり・・・という症状が表れる方も多いようです。
なのでそんな時はちょっぴり贅沢にローズダマスクのアロマバスに入って予防しておくのも
よいようです。
女性の身体は1ケ月間ほんと～～～に良くがんばってますからね・・・。
実はゆっくりしている時って1ケ月の間に3日ほどしかないんですって～～。すごいね～。
お疲れモードの時は「優しいもの」に触れるとよいようです。
上記に書かせていただいたこと以外に、
軽くて読み易い優しいエッセイを読んでみたり・・・
優しい音楽を聴いてみたり・・・
お花を眺めてみたり・・・
自分の周りにいらっしゃる穏やかで優しい方とお話してみたり・・・
きっとまた自分の中にある優しい気持ちを思い出すことでしょう。
そして・・・自分への優しい言葉がけも大切。
「私・・・がんばりすぎてたなぁ～～焦っていたかも～～」と気付けたら・・・
「ゆっくりいこうよ・・・大丈夫だよ～～」と優しく自分に言ってあげてみてください・・・。
そして少しペースを落として、、、休息してみてください。
必ずまた歩き始められるから・・・大丈夫なのだ～。
時々「私・・・怠け者なのでなんにもがんばってないです！」と仰る方もいらっしゃるのですが、
「なにを仰いますやら！！うさぎさん！」
生きてるだけで充～～～分がんばっているのです～～～。
いっぱいいっぱい自分に感謝の言葉を伝えてあげてくださいね。
クリスタルも・・・精油も・・・動物も・・・人間も・・・感謝の言葉がだ～い好きなのだ～。
感謝の言葉はみんなをキラッキラ
にするよ。
今日の夕食
☆レンコンシュウマイ
（玉ねぎのみじん切り、干し椎茸、ショウガのすりおろし、片栗粉
昆布だし、醤油）
グリーンピースの缶詰を買った～～と思い込んでいたけど、ぎんなんの缶詰だった。
しかたないからぎんなんをのせました～。
☆切り干し大根と押し麦のミネストローネ
（切り干し大根、押し麦、玉ねぎ、人参、椎茸、キャベツ、トマト、昆布だし、野菜ブイヨン、
ブーケガルニ、白ワインで煮込む）
☆ねばねば物サラダ
（オクラ、長芋、もずくをショウガ、にんにく、白すりゴマ、七味、万能ネギ、ポン酢を混ぜたもの
でいただきました。）
またまた明日も良いお天気になりそう～。うれしいなぁ～。
