質の良い睡眠をとるために・・

昨日の夜はまゆっちとレイトショーで映画「美女と野獣」を観てきました。





幼い頃からディズニー映画にはあまり興味を示さないまゆっちでしたが


この映画だけは「どうしても連れて行ってほしい」とお願いされました。


まゆっちは主人公ベル役の「エマ・ワトソン」の大ファンなのです(*^。^*)


エマ・ワトソンと言えば誰もが知るハリーポッターの中で「ハーマイオニー」を演じた役者さんですね


「マツコの次に大好き！！」というまゆっち


エマ・ワトンソンの美しさはまゆっちにとって目の保養だそうです


（相変わらず発言がおもしろいまゆっちです^_^;）


昨夜もエマ・ワトソンの美しさにうっとりしまくりのまゆっちでした


私はアニメのほうの映画をもう２０年以上前に観ましたが


あの時も思ったけど、、今回も同じように野獣が王子様の姿になった時よりも


野獣のときのほうが魅力的に感じました


ベルと野獣がダンスを踊るシーンでは自然と涙が溢れてきました


ディズニー作品はどれも観終わった後、とっても幸せで優しい気持ちになれるのでいいですね～


私の一番のお気に入りはこちら↓





「魔法にかけられて」はＤＶＤまで購入したぐらい大好きな作品です


しばらく観てないけど、以前気持ちが落ち込んだときはこの作品を観ると


とっても元気になれたので、、私にとっての「立て直しアイテム」でもありました(*^。^*)


まだ観ていらっしゃらない方は是非一度ご覧になってみてくださいね



昨日の午前中は＊さんの解剖学のレッスンをさせていただきました


【感覚器】について学んでいただいたのですが


その時私自身「目」にメッセージが来た時のお話しをさせていただきました


もう１０年以上前の話になりますが


夜寝る前にある方のブログを読んでいて


そこに書かれてある内容を読んで「はぁ～～～？？？　何言うてんのぉ～～～？？？」って


とても怒りが湧いてしまったのでした


次の日、朝目覚めると左目に違和感が・・


鏡でみたのだけど表面的にはわからなくて、、、


でもものすごくムズムズして気持悪いので瞼をぐにゅっ！ってひきあげたら


そこに気持ち悪い血の塊のようなぶにゅぶにゅした「できもの」ができていたのです


もうもうびぃ～～～くりして、、、


その「できもの」をぶにゅ・・ってつついたら、


なんと！！そこから血がたらぁ～～～て出てきたんです（ホラーか！）


すぐにメッセージの意味が理解できましたよ


そうですね・・


夜寝る前にネットに書かれていた人を批判するような内容に


「ムカーーｯ！！」と来てしまった私・・。


怒りに巻き込まれてしまったのですね


大反省でした


そんなお話をしていましたら、生徒の＊さんが


「もしかして・・私もかも・・」と・・。


＊さんの毎日の日課は夜寝る前にネットでニュースをみたり読んだりすること。


自称正義感の強い＊さんは最近立て続けに起こる理不尽とも思えるニュースを観て


めちゃくちゃ怒りが湧いてきて、、なかなか眠りにつけないことが多いそうです


しかも最近、左目がコロコロして気持ち悪くて、、もうすぐ眼科にいこう～と思っていたそうです


てんてん：「だぁ～め、だぁ～～め、、寝る前に悲惨な事故や事件のニュースをみちゃぁ～」


そうなんです


夜寝る前にこのようなニュースを観て怒りが湧いたり、哀しい気持ちになってしまったりすると


当然のごとく交感神経が優位に立ちますから寝つきが悪くなって当然なのですね。


もちろん、どんな悲惨なニュースをみても、、どんな理不尽とも思えるニュースをみても


怒りに巻き込まれず・・情にも巻き込まれず、、


愛をいっぱぁ～～～～いおくることができる方はＯＫです(^_-)-☆（あまりいらっしゃらないと思いますが）


なので＊さんにお伝えさせていただきました


「ニュースを観たり読んだりしたいのなら朝にしましょ～～(*^。^*)」と・・


夜は優しく・・心がほっとするような本を読んだり、、映画をみたり


優しい静かな音楽を聴くのがBest


ディズニー映画なんかはもってこいですね


是非夜寝る前は穏やかな睡眠がとれるように優しいものに触れながらおすごしくださいませ(*^。^*)