キスもできない（前日差）

体重　　　　↑0.05kg
体脂肪　　　↑0.4kg
体脂肪率　　↑0.7%


前日接種サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ブルーベリー

前日酒量
　　焼酎　　レモン割　　　　４杯

前日の運動
　　ストレッチ　　気持ち程度



ライスコロッケにしようと思ったら、いきなり夕方亭主からお好み焼きのリクエスト。
お好み焼きというと、いつもは用意はすべて私がして、焼き手は亭主がする広島風のお好み焼きが我が家の定番。
昨夜は、混ぜ混ぜの極普通のお好み焼きをすべて私。焼きながら皆が食べるということになった。
ついつい食べ過ぎて、呑みすぎてしまう。
戒めなければ・・・
今週末、突如はいった呑みの予定。イケメン兄ちゃんにあいに行こう


鼻水、くしゃみで昨夜のよく寝られない。
体中のなくなってしまうのではないかと思えるほどの鼻水、それを抑えるために（仕事にもならないから）強い薬を飲みつづける。結果・・・舌の先にぽつんと口内炎のようなものが、これが痛くてたまらない。