寒い、寒い（前日差）

体重　　　　　－0.5kg
体脂肪率　　　＋0.1%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　ブルーベリー
　　ビタミンＣ

前日酒量
　　ビール　850ml
（これじゃあね、ビールダイエットにならない。。って、呑めないさ。3Lも）

前日の運動
　　スクワット　50回×2
腕振り 30回×2
ツイスト？　　50回



お炬燵じゃなくちゃ仕事したくない！
PCを自室に運び入れ、DVDかけて（って、見れないじゃん、PCの画面みてなくちゃ仕事にならん）、打ち込みです。自室だと、ネットに繋げないのでなんとなく仕事が進みます。ためすぎていつまでやっても終わらんけどね。
さぁて、ちょっくら事務所にいってきます。
私のカリちゃん（車）のデッキが、ゼッ不調！でも、なぜか昨日コピーしたレイチャールズはご機嫌にかかってくれます。レイは気にいったのかなぁ。。。
事務所で、何聴きながら仕事してこようかな。
まず、出かけてきます。寒いんだよなぁ。ものすごい風だし。
お炬燵でやりたい。