肥満症・ダイエット (内科) 05

隠れ肥満

体重だけでみると肥満とは判定されない（BMI）ものの、体脂肪率が高い状態。過激なダイエットによるリバウンドを繰り返していると筋肉や骨といった除脂肪組織が減少し、体脂肪が増えやすくなると言われている。痩せ志向の強い若い女性に多く見られる。筋力の低下や骨密度の低下（骨粗鬆症）などとも関係する。



カロリー計算

食事量は一般にカロリー計算を基準として考えられている。適正な摂取カロリーは年齢や身長、生活活動強度（運動量）によって基準値が設けられている。
成人男性で２０００～３０００キロカロリー程度
成人女性で１６００～２５００キロカロリー程度



骨粗鬆症（骨粗しょう症）

骨粗鬆症とは、カルシウム不足から骨の密度が減少し、骨がスカスカになり骨折しやすくなる病気のことである。 特に、性別でみると女性に多く５０歳代で２１％、６０歳代で４８％、７０歳代で６７％、８０歳代ではなんと８４％もの高率を示す。
最近では、若い女性の無理なダイエットが、骨粗鬆症につながるという報告もある。