2020/2/19MRC練習日誌

2020/2/19
浦安公園17:15
小学生2名
・W-up
・ロケット投練習
・ジャベボール計測
・縄跳び
もも上げ
ラン
坂上り
・SD
坂上り
40m
・バイアスロン
トライアル
1周300m→ヴォーテ的当て(ペナルティ縄跳び20回)×3周

ペンタスロン3種目は投てき。
5年女子なら30m超えると84点で大会入賞圏内ですが、男子は68点と様々な競技を経験している選手が出場してくる小学生の投てき種目は意外にハイレベルです。
最後は走＋投を組み合わさった、冬季五輪種目をモチーフにした陸上版バイアスロン。
心拍数が上がった状態でいかに正確な動きができるか集中力も必要な競技です。