2021/3/30MRC練習日誌

2021/3/30
U13/夢の島18:00
小学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・ダイナミックボール
・2×50mWS
[800m]
・2400m
・4×400m(95")
・2×200m
[100m]
・動きづくり
・1×50mWS(スパイク)
・スタートブロック練習
・2×40m,1×60m
・2×110m

・ストレッチ

競技場が空いていたので種目に分かれて練習。
新中学1年生はスタートブロックを初めて使いました。
週末の大会を終えてそれぞれ次の目標が見えてきたかなと思います。
目標シートを配布しているので自分の夢をかけるように考えておきましょう。