2022/5/25,26,27MRC練習日誌

2022/5/25
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・ミニハードル
・坂道リズム走(ギャロップ,片脚)

U-13/浦安17:10
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・2×200m
・2×160m
・2×120m
・80m

2022/6/2
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・W-up
・ミニハードル
・坂道リズム走(ギャロップ,片脚)
・坂道ダッシュ(勝ち抜きリーグ)

2022/6/3
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・ミニハードル
・3set×縦,横,斜め
・スタート練習

U-13/浦安17:00
小学生3名+中学生1名
・W-up
・動きづくり
・3set×縦,横,斜め
・ミニハードル走
・スタート2×30,40,50m

手作りのマイクロハードルを使って練習。
運動会直前の子もいたので最後にコツを伝えました。