2023/3/29～4/4MRC＆WGTC練習日誌

2023/3/29
U-10/浦安公園14:30
小学生4名+体験1名
・W-up
・ラダー
・動きづくり(速歩き,スキップ)
・数字探し/間違い探し

エドリク短距離記録会
小学生1名中学生2名参加

U-15/浦安18:30
小学生2名
・W-up
・ラダー
・2set×(ラダー+50m)
・10+50m加速走
・2set×(40+50m加速走)
・3set×50m追いかけ走

2023/3/30
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・W-up
・動きづくり(速歩き,スキップ)
・バトン練習

2023/3/31
U-8/浦安公園14:00
小学生2名+体験1名
・W-up
・マーク走
・サイコロレース

U-13/浦安15:30
小学生7名
・W-up
・逃走中(2set×30分)
・4×100mリレー

2023/4/2
U-15/浦安14:30
中学生2名
・W-up
・動きづくり(スキップ中心)
・ミニハードル
・2set×(100m+100m+50m)
・バトン練習

2023/4/3
U-13/浦安9:30
小学生2名+中学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・幅跳練習
・3×50mリレー

2023/4/4
U-10/浦安9:30
小学生1名
・W-up
・ハードルドリル
・50m計測
・40mハードル(4台)
・ランダムハードル

卒業生最後の練習は楽しく"逃走中"をやりました。
中学生になったらさらに楽しい日々を過ごしてほしいなと思っています。
春休みなので午前練習も行いました。
今が一番走るのに気持ちいい時期ですね。