2020/10/30MRC練習日誌

2020/10/30
浦安公園17:00
小学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・スタート練
・ボールを使った練習
・4×折り返し50m走

明日の大会に向けて最後の仕上げに軽めの練習。
これから球技もできるようになりそうなので小学生はシーズンオフは色んなスポーツに挑戦してみよう。

夢の島18:45
中学生1名
・バリスティックストレッチ
・動き確認
・2×120mWS
・スタート練習(ブロック)
・3×80m(カーブ→直線)
・C-down

中学生も明日が最終戦。
今年は無観客試合が多くて全然応援に行けなかったのでようやく観戦ができる大会があって良かったです。
トレーナーとしてしっかりサポートしてあげたいです。