課題は潤沢

今日は練習場へ行く予定で、用意をしてから練習場へ空き状況を確認する為に電話をしたら”本日は構内改装の為休業です”とのアナウンス。
ガッカリ！

気を取り直してジムで練習。

最近の課題は体幹部分のブレ（体の前後左右への動き）を少なくすること、この事がテークバック・フォローの向上に役立つと考えています。

動きの中では、テークバック・切り返しに注意しています。
私の場合切り返し時に下半身から始動させることが出来れば、そのショットはかなりの確率でGOODです。
でも永年　力で打ってきたので、ここ一番では上体から始動しがちなのです。
意識している時は良いのですが、ここ一番でそれが出来るようにするのがテーマですが何時になるやら・・・・。

そんなことを考えながら練習していたら１時間２０分が過ぎていました。
今日はもう時間が無いので筋トレ（下半身）は中止。
ゆっくり風呂に入ることにします。

（私のゴルフ全体では、40Y以内のアプローチ　と言う大きな課題があるのですが、なかなか練習も出来ず取り組みが出来ないままです。近くの空き地での練習を再開しようかな～）


昨日の筋トレ

筋トレ：

・ランニング **** 20分
・ベンチプレス　**** 7set(60/70/80/87.5/80/70/60)、新記録！
・スタンディングロー **** 3set(15/20/15)
・インクライン　ダンベルプレス **** 2set(15/15)
・ダンベルフライ **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルプルオーバー **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ダンベルプレス **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ラットプルダウン **** 3set
・シットアップ **** 3set