筋トレ ジム 写真

 

 

12月14日

金曜日はジムで太極拳、筋トレの日。

私に習っている２４式太極拳は、２４の形をゆっくりゆっくり切れ目なく演武するものです。

ジムではその前に、準備運動として１８（？）の形で体をほぐします。

私はこちらに準備運動の方が好きです。

何事も本当に上手くなるというのは大変な努力がいるものだと思います。

本物の動きが出来るのはまだまだ時間がかかりそうです。

 

 

ワン公と行っていた公園の桜。

 

 

獲物をしとめたロック。 

 

竹と木