夜型人間の時差ボケ

以前にも書きましたが

私は完全なる夜型人間です。

普段の午前2時頃は

就寝時刻。

起床は8-10時頃です。

時々就寝が3時や4時になり

起床が昼頃になる事も。

😅

ところが、

時差ボケ週間は

朝型人間を

体験出来ます❣️

🌞

すると

午前中が長〜い！

😂

今週は

あれこれあれこれした後に

え！？未だ朝なの？

っとビックリする毎日でした。

このまま朝型に移行出来るかも！？

と

毎回思うのですが、

今迄の所

結局2週目くらいに

夜型に戻っています。

日本帰国時には

今回隔離があったせいか

時差ボケが長引き

なんと

こちらに戻ってくる４日ほど前に

夜型に戻りました。

時差ボケ性朝型で困るのは、

午前中をどう過ごすか戸惑うこと。

10代の頃から夜型なので

致し方ありません💦

朝5時に起きてヨガ🧘‍♀️

という同僚は

私にとって

異生物。

時差ボケ性朝型期間、

朝調子が良く

ラジオ体操をして、

アドミンも済ませ

充実感一杯でも、

夜9時頃から

故障中になります。

シャワーも浴びず

気絶同然で寝てしまっていたり、

次の日の準備が

出来なかったり、

色々と不便が発生します。

そのくせ

今回こそは

正真正銘の朝型に

移行出来るのかも？

っと

淡い期待も。

別にどっち型でも

良いのかもしれませんが、

朝型の人達の方が

社会のリズムに

適合していて楽そうに見えるのは、

隣の芝？