ちょっと前に脳の健康について
BBCのドキュメンタリーを見ました。
楽器を習ったり練習したりが、
脳の健康に与える効果は
他の何事にもかなわないそうです。
音楽家の脳みそは
音楽をしない人の脳にはない部分が
活性化しているとのこと。
小躍りしたい朗報です。
更に
ヲーキング、ジョギング、卓球などの
適度な運動が
記憶力など脳のパフォーマンスを高めることも
立証。
単純細胞の私と旦那は、
早速卓球を実行することに決定。
家族旅行の際などに、
旅館にあった卓球台などで
卓球を教えてくれた父に
感謝です。
近くの公園にある石造りの卓球台に赴き、
３０分ほど勝負しました。
すると、
その後の練習が確かに捗る！
急に上手く弾けるような錯覚さえ覚えます。
気のせい？
ジョギングも卓球も
随分とストレス発散になります。
”継続は力なり”
雨の日は
おもちゃに近いネットを
家の小さなテーブルに着けて、
ちまちま
ピンポンしております。
