乗馬の効果とリスク

乗馬を始めて
数ヶ月経ちました。
時間がある時は週1で、
無い時は2週に一回というペースです。
相変わらず、
Trotting = 並足 止まりですが、
嬉しい効果が
盛り沢山です。


まず一番有難いのは、
首、肩、背中が殆ど
凝らなくなった事です。

昔から首や肩が凝る体質で、
ピアノやチェンバロを
長時間練習すると
首、肩、背中が
バンバンになり、
痛くなることが、
しばしばでした。
夜もよく眠れぬほど
辛い。

そして、
マッサージの方に
泣きつくというパターン。
指圧師さんも
「え！？この背中どうしたんですか？」
と、驚愕。

治療後、痛みが和らぎ、
身体も軽く、
お！回復！
ホッとするのは
ほんの数日。
また凝りが戻って来るのです。

いつしか、
自分の体は
凝っているのが普通なのだと
思うようになっていました。

ところが、
乗馬を始めて以来、
酷く凝ることが
なくなったのです！

勿論
それに代わって、
イタタタ！という
筋肉痛が、
ありとあらゆる場所に発生。
しかし、こっちの痛みは、
不思議と
苦痛ではありません。

2～3日で消える上に、
毎回軽くなり、
身体が鍛えられているという
自己満足に浸れます。

という事で、
乗馬のメリット 1 は、
首、肩、背中 の凝り解消！

更に続くメリット:

生理痛とPMSの軽減
胃腸の調子が良い
(遅延アレルギーの改善)
精神的にリフレッシュ
姿勢の改善

こう書いていると、
絶対続けたいと
思うのですが、


先日グループレッスンで、
その気持ちがグラつく様な
落馬事故を
目撃。

隣のグラウンドから、
サッカーのボールが
柵を越して飛んできて、
ビックリした馬が、
横飛び。
🐎
更にダッシュ！
乗っていた女性は、
無残に放り出され、
落馬。
肩から下の
腕全体を骨折。


かなり皆震え上がりました。
タイミングひとつで、
自分が同じ目に
合ったかもしれないわけです。

てな訳で、しばし
乗るのを控えていました。
🚫
禁断症状が出て参りました。
馬のことばかり
考えてしまうのです！
🐴🐴🐴
競馬のポスターを
じいっと見て
立ち止まったり、
乗馬の雑誌を買ってしまったり。

こうなったら降参です。
腹をくくって、
運を天に任せて
続ける事にしました。
今日も酷い筋肉痛です。