お茶会から戻って、夜はアディダス ランニング共和国(aRR) Night Runners in YOKOHAMAで走ってきました
なんと前回行ったのは昨年の2月・・・
かなり久しぶりの横浜Runでした
以前とはコースが変わり、みなとみらい～赤レンガ倉庫～山下公園（1周）と、夜の横浜をかなり満喫してきました
7.5km 
47分
そして、なんと今日は時間があったから、
からみなとみらいまで、疲労抜きも兼ねてゆっくりjogで行きました
12km 90分
走り始めて3年以上になるというのに、なんで今までやらなかったんだろう・・・
走行距離計: 19.5km
関東甲信は、今日梅雨入り
したそうですね。
1ヶ月ぶりにアディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
＃このところ、月1になりつつあるな・・・
原宿→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 31'32
Lap: 8'27/8'14/7'51/6'58
Lapは違うものの、4周のタイムは前回とピッタリおなじ！
昨日の疲れが若干あって、脚が重かったのですが、いい感じでビルドアップできました
アディダス原宿店は来週リニューアルオープンから一周年を迎えるということで、セールが始まるそうです。
セール期間中、共和国のパスポートを持っていくと嬉しいサービスがあるそうですよ！
1ヶ月ぶりにアディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
原宿→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 31'32
Lap: 8'08/7'59/7'57/7'27
昨日の疲れとハムの張りで無理せず走ろうと思いきや、コーチのペースメイクがよくて、あっという間の4周でした。
懇親会では、トレーナーによるエミューオイルの体験マッサージのサービスがありました。
普段のセルフマッサージでは、植物性アロマオイルを使っているので、どんな違いがあるのか興味津々。
プロのマッサージはやっぱり違いますね。
当たり前ですが・・・
脚がとっても軽くなりました。
できればハムもやって欲しかったなぁ。。
アディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
原宿→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
新メンバーが加わり、春にふさわしくフレッシュな気持ち（あまり関係ないか・・・）で、6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 34'11
Lap: 9'21/9'06/8'44/6'58
まさかの3日押しでしたが、昨日の疲れもなく快調
最後は居残りで流し3本。
同じく今週末にレースを控えているTちゃん&Kちゃんと一緒に走りました。
付き合ってくれてありがとう
会場は違っても一緒にガンバろう
アディダス ランニング共和国(aRR) Night Runnersで走ってきました。
原宿→外苑4周(1.3km)→原宿で8.6km
6'00/kmのグループで走りました。
外苑4周のタイム: 31'56
Lap: 8'13/8'04/7'52/7'45
昨日の疲れが残っていて、脚が重かったぁ・・・
ランニング共和国は設立から1周年です。
季節が一巡して、外苑では桜
が咲き始めていました。
＃ソメイヨシノではないと思いますが。
年に一度のお楽しみ、お花見Runの季節です
それから、Night Runnersでは、新メンバーの募集が始まっています！
ご興味のある方は、アディダスランニング共和国のサイトをcheck it out！！
