今日も指圧でうっとり☆彡
指圧はしてもらう時も、する側になる時も、相手の温もりを感じ、穏やかで平和な時間を共有でき、心と体が癒されました。
せっかく教えていただいたことを忘れないよう、復習に励み、テキストを見なくてもできるようになりたいものです。
これでLevel2のすべてのレッスンが終わりました。
一緒に学んだクラスメイトは、それぞれの場所で活躍していくのだと思います。
みんなガンバって！！
ワタシもいつか実を結ぶ日がくることを信じて、実力を蓄えたいと思います。
半年間ありがとうございました♪
今日のLunch boxは韓国風でした(o^o^o)
チヂミは蓮根が入っていて、もっちもち♪
今日も指圧で夢心地(*^_^*)
たっぷり癒されました。
今日のLunch box。
毎日こんなお弁当を作れたらいいなぁと思いつつ・・・
今日からLebel 2 Bodywork 3daysがスタートしました。
先生は12月のone dayでお世話になった、KIのエイブラハム先生。
マクロビオティックでは、エクササイズもお勧めしています。
ということで、みんなでエクササイズしたり、経絡の確認をしたり、指圧の復習をしたり。
指圧はとっても気持ち良くて、してもらっている間は夢心地・・・
っていうか、いつの間にか寝ていました。
そんな訳であっという間に半日が過ぎてしまいました。
あと2日ガンバリます！
とうとうLevel 2最後のクラスとなってしまいました。
長かったようで、あっという間の半年。
一度も休まずよくがんばったと自分をほめてあげたい。
一緒に勉強したり、お料理したクラスメイト、ここまでご指導いただいた先生方、恵比寿のスタッフの皆さんに感謝申し上げます。
ありがとうございました！
いつかマクロビオティックを伝える人になれるよう、これからも勉強は続けていきたいと思います。
いただいた修了証。
いただいたことで満足せず、しっかり復習してさらに理解を深め、自分のものにしていきたいです。
午後のクラスは、Presentationの後半19人の発表がありました。
興味深いので、テーマを箇条書きでshareしたいと思います。
・クラッカー食べ比べ
・シンプルライフとの出合い
・体に優しいスイーツを食べよう
・よい歯、口を育てるために
・なぜコーヒーを飲みたくなる理由
・自分の顔で望診してみる
・アトピー性皮膚炎を通して学んだこと
・自分史のマクロビオティック的考察
・暮らしの中のマクロビオティック
・夢の法則、願えば叶う
・精油の五行
・玄米の栄養、おいしくて体によいシンプルマクロビオティック
・家族で実践するマクロビオティック
・マクロビオティックと私
・断食
・マクロビオティックを伝える、人と分かち合うこと
・玄米パワー・雑穀パワーについて
・受験生のためのマクロビオティック
・ヒーラーにお勧めするマクロビオティック
前回の前半10人とあわせて29テーマ、ひとつとして同じ内容の発表がなかったことは驚きです。
自分の体験を基とした話は説得力があって、聞き入ってしまいました。
授業の最後に、パトリシオ先生から「マクロビオティックを実践するstep」について、コメントがありました。
step 1 Regain Health Balance
健康を取り戻すため、バランスを取り戻すためのマクロビオティック。
食べられないものが多くなるため、幅が狭くなる。
step 2 Daily Needs/Balance
毎日に必要なバランスをどう取るか、個人のニーズに合わせて変えていく。
バラエティ豊かに、自分に合った食事・環境に合ったを心がける。
食事を通じて、心のバランスが取れるようになり、内面から美しくなる。
step 3 Realize Dream
マクロビオティックを実践して、夢に近づく。
何でも自由に選んで食べる＝Free Way、Macro Life
step 3については、初めて聞いたときは？？？って感じでしたが、今は分かってきた気がします。
少しは成長できたのでしょうか。。。
