春休みを利用して、姪とホノルルに来ています。
この2-3年、がんばった甲斐あって中学に合格したお祝いと、小学校卒業のお祝いを兼ねた二人旅です。
昨年は甥を連れて行ったので、2年連続スポンサーという…
http://blog.goo.ne.jp/belle_arble/e/1dcd6083325fa6dec39036d06054ee26/?cid=3444098a37277b167040f8228758cf9d&st=0
マラソンのないホノルルは久しぶりなので、少しづつupdateしていきたいと思います。
横浜初の市民参加のフルマラソン”横浜マラソン2015”を無事完走することができました。
10km、車いす（2km / 10km）と合わせ、25,000人のランナーが横浜の街を駆け抜けました。
http://www.yokohamamarathon.jp/2015/
記念すべき第1回の大会は横浜（神奈川）色がすごく出ていて、ご当地グルメ的な給食や応援パフォーマンスなど、ホスピタリティあふれる素晴らしいレースだったと思います。
大会を支えてくださったボランティアのみなさん、パフォーマンスで背中を押してくれたみなさんに感謝したいと思います。
それから応援も力になりました。
友人はもちろん、沿道からたくさんの声援をいただいたおかげで走りきることができたと思います。
自分のレースの振り返り・・・
横浜マラソンに当選したのは昨年の夏、そこから順調に練習するはずが、怪我が続いたりして思うように練習を積むことができませんでした。
練習での最長距離、21.5kmで臨んだフルマラソン。
タイムより完走を目標に臨みました。
当日あ予報が変わり、お天気に恵まれ最高のコンディションだったと思います。
今回はスタートブロックがEだったこともあり、スタートラインを超えるまでに15分以上かかってしまい、初めて関門の時間を気にしながらのレースとなりました。
特に5-10kmの間にトイレ休憩を挟んだロスが響き、第4関門（14.6km地点）は閉鎖（10:47）の約6分前に通過するという・・・
それでも後半は少し余裕をもって走れました。
給水・給食はポイントの数といい、品揃えといい、素晴らしかったです。
あんぱん（半分）・一口おむすび、グラノラバー、バナナ（半分）、プチトマト（4個）、きゅうり（1/3本）とよく食べながら走りました。
見つけられなかった（終わってしまった）ラッキー給食もたくさんありました。
いちご、みかん、かまぼこ、シウマイ、ブタまん、コロッケ、サーターアンダギーetc...
ハーバーもチーズケーキも見逃し残念。
自分のレースに話を戻すと、トイレのロスを引いても、25kmまではキロ6分台でペースを刻んでいたのですね。
練習jogでは7分後半ということが多かったので、これはレースのマジック。
アドレナリンが出ていたのだと思います。
でも、ハーフを過ぎた先で高速道路に入ったあたりから失速してしまいました。
10km位、延々と続く高速道路上では、給水ポイント以外声援もなく、ところどころ景色も楽しめましたが、防音壁など基本景色が変わらない中、淡々と進むしかありませんでした。
バンクというか、道路の傾斜がきつく、走るバランスの悪さが影響して、脚のダメージも大きかったように思います。
高速を降りるとまた応援をたくさんいただき、山下公園に戻ったあたりからは、横浜らしい美しい街並みを走れる喜びでまた元気を取り戻しました。
最後は気持ちよくスパートしながら、笑顔でフィニッシュできました。
| 測定ポイント | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
|---|---|---|---|
| Start | 00:15:18 | 08:45:18 | |
| 5km | 00:50:01 | 0:34:43 | 09:20:01 |
| 10km | 01:38:55 | 0:48:54 | 10:08:55 |
| 15km | 02:12:06 | 0:33:11 | 10:42:06 |
| 20km | 02:47:22 | 0:35:16 | 11:17:22 |
| 中間 | 02:55:41 | 0:08:19 | 11:25:41 |
| 25km | 03:28:31 | 0:32:50 | 11:58:31 |
| 30km | 04:08:54 | 0:40:23 | 12:38:54 |
| 35km | 04:51:13 | 0:42:19 | 13:21:13 |
| 40km | 05:34:30 | 0:43:17 | 14:04:30 |
| Finish | 05:51:21 | 0:16:51 |
14:21:21 |
練習しないままレースに臨んでしまったことは反省点ですが、タイムを見ても、ネットで5:36:03出ているので、きちんと練習すればまた5時間切れるかもという手ごたえを感じました。
まだ今は次のレースのことは考えられないけど、2010年の館山を最後に4時間台で走れていないので、少し考えてみます。
走る前までは、もうフルマラソンのチャレンジはやめようとか、3年に1回ホノルルがちょうどよいかな、とか思っていたというのに・・・
打ち上げで合ったHarriersのチームメイトのPB祭りの影響もあるのかな。
目標に向かって努力する姿は美しい。
それに、いくつになっても目標を持てることがあるというのもステキなことだと思います。
今回12回目のフルマラソン完走だったので、15回まではガンバってみようかしら・・・？
東日本大震災から4年の月日が経ちました。
亡くなった方のご冥福を祈るとともに、被災された地域の復興とみなさんの健康をお祈りしています。
あの日、オフィスにいて帰宅難民になりかけたなとか、思い出しています。
でもそんなのは序の口でした。
報道を通じて、一瞬にしてすべてが変わってしまったことを目の当たりにし、当たり前の毎日が続くことは奇跡だったと再認識したときでもありました。
2-3度被災地へ足を運ぶ機会がありましたが、最近はなかなか行動が起こせずにいます。
ひっそりと心を寄せ、祈ることしかできないわたしですが、今年はせめて東北に旅行に行きたいと思います。
写真の一本松は以前の記事から。
http://blog.goo.ne.jp/belle_arble/e/ebbfbff991be6b6839ffa42029791618
3月に入りました。
ぽかぽか陽気から一転、寒い雨からのスタートでしたが、三寒四温で春は確実に近づいています。
昨日から珍しく体調がよくありません。
今年は花粉が多いと言っていたので、花粉症の症状かと思っていましたが、どうも違ったらしく、風邪だったみたいです。
排出の春。
2週間後のフルマラソンに向け、しばらく禁酒と思っていましたが、予定外の禁酒生活のスタートです。
冬の間に溜め込んだ不要なものをどんどん排出して、クリアな春に向け身体も準備しているということで。
こんな体調の時にお勧めしませんが、お節句のお菓子が可愛くて。
明日はひな祭りですね。
