初風炉

今日は初風炉のお茶会。

11時に席入り→懐石→初炭→濃茶→薄茶　という順番で1日が進みました。

寄り付きのお軸。兜の画賛。

今日のお道具。箱書きの数々。

ワタシが担当したお濃茶で使ったお茶杓のご銘は、「緑陰」、お作は「鵬雲斎大宗匠」。
この季節ならではのお取り合わせでした。

お懐石。

写真左は、一文字ご飯・こごみのお味噌汁・向付け(鯛の昆布締め)、右は海老しんじょとそら豆の煮物椀。

残念ながら、この後の写真はなし。

お濃茶のお点前は・・・
多少間違いがあったものの、よい緊張感の中、なんとか無事にお茶を点てることができました。

その後のお薄も和やかに進み、終了したのはなんと4時pm過ぎ！
5時間がかりのお茶会となりました(^^)

自分のよさに気付く

Advanced 2回目のレクチャーの日。

今回は「健康状態の診断法」について。
マクロビオティック独自の考え方に基づく病気の捉え方について、自分の健康状態の判断の仕方について等、本当にAdvancedなお話を伺いました。

そして望診入門。
望診とは・・・顔を見て、健康状態や、体質を判断する方法。
安全で、費用がかからず、自分の状態が分かるらしい。
自分自身の健康管理に役立て、よい状態・望む状態をを作り出す方法らしい・・・。

マクロビオティックの目的とは、自分と向き合い、自分のよさ・素晴らしさに気付くこと。

今日の内容は、そんな助けにきっとなるのでしょう。
でも、1回じゃぁねぇ・・・なかなか理解できません(^^;

レクチャーの日はお食事がないので、授業の前にマルシェのカフェでクラスメイトと遅めのランチ。
久しぶりにカレーを食べました。
＃残念ながら、写真は撮り忘れ。

春に必要な酸味、米酢と梅酢を買いました。

45分走

Gymで45分走＋クールダウン3分 48:00 6.5km

会社で異動があったりして、この連休中の引越し準備でなかなかオフィスを出られなかった。
でも、こんな疲れた日こそ気分転換と思ってGymへ。
結果、いい汗をかけてスッキリ！
短い時間ではあったものの温泉にも入れたし、行ってよかった♪

オーガニックコスメ

少し前から化粧品もオーガニックのものを使ってみたいと思っていたところ、タイミングよくアロマテラピーの話を聞いたのがきっかけとなり、こんなことになりました。

マルティナの基礎化粧品はローズのライン。

タウトロッフェンのクレイ、ヴェレダのサンスクリーン、ロゴナのパウダーを購入。

ヴェレダはスイス、それ以外はドイツのメーカーっていうのに感心してしまった！

オペーク丸の内はオーガニックコスメが充実していました(*^_^*)

Yoga & Run

会社の帰りにGymへ。

Yoga & Run 6.3km 48:00

ホントは走ってからヨガの方がいいとは思うけど、レッスンの時間の関係で仕方ない…

走りはじめに脚が重たく感じたので、ゆっくりペースで45分走り＋3分はクールダウン。

いい汗をたくさん流してスッキリ！