バナナ酢

みのもんたの番組みたいなネタですね（笑）
この３年ほど、疲労をためない為には「クエン酸だ！」と身にしみています。特に夏場は「梅シロップ」を作って飲んでいるのですが、全くバテ知らずで通しています。今年に入ってからの健康の友は「バナナ酢」！

健康雑誌でみたのですが、もともとはみのもんたぢゃなくて細木和子が番組で紹介したもの、ちょっと前にブームになったそうです。作り方は、酢500CC　黒砂糖300ｇ　バナナ3本（輪切りにする）を混ぜるだけですので極めて簡単です。効果としては健胃や整腸作用だと思ってますが、私には疲労回復という点で体にあっているようです。3ヶ月飽きずに飲んでいます。牛乳で割ってのみます。すっごいおいしい訳ではないのですが疲れはためずに元気です。クエン酸と黒砂糖のミネラルのおかげでしょう。漬け始めて３日ぐらい経つとそれなりに飲めるようになります。