タマズーは丘陵地にありますので紅葉も奇麗でした。
ライオンの北側には旧類人猿展示場（今は使っていない）があります。
その壁の蔦が奇麗でした。
「 ぶらさがり健康器、ルームランナー の巻 」
ふと、思い出しました。
ルームランナーは元祖ルームランナーでは無くてナショナルの物でしたが持っていました。
４０年前になりますね。
最近、こういう爆発的ヒット商品は無くなったように思います。
最近、筋力の衰えを感じ、ここのところハンドグリップやトレーニングチューブを買ったり、ボルダリングのトレーニンググッズにお金をつぎ込んでいます。
自転車に凝っていた頃、この年でも筋肉はつくのだというのを実感し、落ち過ぎた腕の筋肉を少し取り戻さなくては足場で落ちるなと思ったのでした。
ボルダリングのトレーニンググッズにつかまってみて、懸垂ができなくなっている事に気が付きました。
いかん、いかん 筋力をつけねば。
私の回るコースではお昼がちょうどコアラ下のお弁当エリアとなります。
でも、沢山の人が来る日は大変混雑するのでその上のワライカワセミのエリアまで上ります。
テーブルベンチがあり快適ですけど、木が大きくて日当たりがやや悪いのでこれからの季節、風邪があると少し寒い場合もあります。
ボルダリング用トレーニンググッズを買いました。
Metolius(メトリウス) ロックリングス3D ME14007 ブルー/ブルースウィル
廊下の高い位置につけてある木製のホールドにひっかけてつかみます。
うんうん、良い感じ。
と・・・・・懸垂をしようとしたのですけど、まったく上がらん！
わー、筋肉が退化している！
トレーニングチューブの少しきついものとハンドグリップの少しきついものも買ったので色々使ってトレーニングせねば。
食後テレビを見ながらチューブを少し使ったら木のせいかも知れませんが少し筋肉君が戻り始めたかも。
安全意識の低いメーカーさん（労働基準監督署に差したろかな！と思うほど）の現場を検査する時にボルダリング状態になる事があるので脚力だけでなく腕力も鍛え直さないと命にかかわるのです。
ヘルメットも八方スチロールの内装がぼろになったので捨てて、落下対応でなくなっているな～。
受託している会社のヘルメット、チープで会社名やロゴがシールだもんね。
もう交換時期ですがどうしようかなと思案中。
今日は何か月かに一度の会議です。
講習会と言う形式でほとんどの時間があまり実務的でない事に費やせるので、実践的な意見を交わしたいのですけど机上のクイズのようになります。
今日も雨です。
帰りが暗くなってしまうので母が心配しはじめ、それも気がかりとなります。
帰ったらすぐ夕食の仕度をしなければなりません。
