途中コンビニで買い物をしたので北八王子から小宮公園まで（２．１５キロ）公園入口まで４０分かかりました。
コンビニに１０分程度いたと思うので信号待ちを入れて３０分くらいで行けるはずです。
入ると気持ちの良い雑木林、冬なので葉が落ちて明るいです。
すぐサービスセンターがあります。
きれいで動物や植物などの展示もありトイレも大変きれいにしてあります。
今回来たことが無かった仲間が二人いたのでほぼ一周するために東の弁天池に下り、そこから登っていきました。
ルートは木道かロープが張られた山道を歩きます。
植物を荒らさないように管理されています。
公園は東斜面で沢もありちょっとした山歩き気分が味わえます。
午後から雨の予報でしたので早めに一番上まで行き昼食にすることにしました。
１１時半に一番上の広場のテーブルベンチに陣取り昼食。
寒かったので最初に熱いコーヒーを飲んだらとてもおいしかったです。
寒い時期のハイキング、保温性のあるカップは必須ですね。
真空のダブルマグは良いのですけど、厚手のメラミンのカップは口当たりも良くて好きです。
今回は１００均のカップを持って行きましたが、仲間のステンレスやチタンのカップより温かみを感じました。
（ 追記 )
今朝の母の朝食
サバの塩焼、大根おろし、ホウレンソウ、ハクサイの漬物、サツマイモを入れた粥、味噌汁、みかん、イージーファイバー入り牛乳。
血圧、体温、ＳｐＯ２ 問題ない範囲
うんちゃん無し。
日曜日に断酒に成功したので、月曜日も断酒しようと思いましたが、うんちゃん処理を２回するとさすがにストレスも大きく、午後近くのコンビニで２リットルの焼酎を買って飲みました。
今朝は４時半すぎまで深夜便を聞いていましたけど、朝の家事は８時に終わりました。
早めに終わると何か（バイタルチェックとか）忘れていることがありますが大丈夫でした。
今日は午前中に４件、午後に１件の検査に出ます。
エリアを狭めて移動があまり大きくないので助かります。
今までは現場から現場まで３０分とか１時間は当たり前でしたが、今日は１件目まで１５分、２件目まで５分、３件、４件目まで３分程度、一度母にお昼を食べさせに帰りますけど１５分、午後の現場は１５時で市内なのでこれも１５分程度で行けます。
明日はリハビリ、入浴介助の日です。
