昨日は今年初の低山部活動日、予報では昼ごろから雨でした。
妹が留守番に来てくれるので朝３時半に起きて朝の家事を始めました。
通常の作業に加えて母と妹のお昼の弁当を作りました。
これにみかん、味噌汁付です。
無事出発までに作業を終わらせ、出発直前のドタバタは昨日の記事の追加で。
拝島駅の八高線上りホームには試験的にこういうホームゲートが設置されています。
電車が到着するとこのバーが上がっていきます。
私は八高線を八王子方面に乗るのは初めて、工場エリアでいろいろな大きな工場があります。
自分の昼の弁当は朝小さ目のおにぎりを作ったのですけど、どうしても食べる気がせず、それは小さくしてのりを巻いて母と妹のお弁当用にしました。
それで北八王子の駅前のセブンイレブンでミックスサンドとレタスサンドと５００ミリの牛乳を買いました。
結局二つ買ったサンドイッチですけど、１個でお腹が一杯になり半分は持ち帰りました。
胃が小さくなっているのでしょう。
北八王子から小宮公園へはまっすぐ西方向に住宅街の道を進みます。
途中にケンタッキーフライドチキンもあったのでクリスマスにとても食べたかったのに買えなかったなと言うのを思い出し、帰りに寄って６ピースを買いました。
八王子駅から歩くほうが少し近いのですけど、高低差が大きいし、仲間うちの最寄駅からだと北八王子のほうが便利なのでこのルートにしたのですけど正解でした。
曇りで寒かったのですけど、公園の最上部のテーブルベンチで早めの昼にして早めに切り上げて帰ったところ帰って１時間ほどで雨になりました。
たぶんみんな家に帰るまでは降られなかったと思います。
ラッキー。
公園の様子は明日にでも。
（ 追記 )
今朝の母の朝食
サバの塩焼、大根おろし、ホウレンソウ、ハクサイ漬け、ゆで卵１／２、粥、具だくさんの味噌汁、イージーファイバー入り牛乳、みかん、ヤクルト。
血圧、体温、ＳｐＯ２ 問題ない範囲
昨日うんちゃんがどっさり出たとの事で今日は無し。
先週の水曜、木曜日あたり、歩くと息からヒューヒューと聞こえる時があったのですけど今は大丈夫みたいです。
乾燥して口を開けて寝ているせいか咳が少し出ていたのでそのせいかも知れません。
今週か来週には病院に連れて行かないと薬が切れるのでその時にでも聞いてみようと思います。
明日は数件仕事があるので今日は家でその書類作りです。
（ 追記 ) －２
いやー、油断しました。
昨日うんちゃんがどっさり出たと言うので数日は無いな、と思っていたのですけど、お昼を食べさせようとして窓辺のテーブルに座らせたら何だか感じる！
Ｐトイレを見たらまたどっさり出ていました。
Ｐトイレでして自分で拭いた場合は最悪なケースです。
まずお湯を出して手を洗わせ、爪の間もブラシで洗いお湯を変える事４回。
その後家のトイレに座らせてパンツをチェックするとやはりべったりでした。
パンツとトレーナーの下を脱がせてそのまま下洗いのお湯につけ、母のおしりを洗浄便座と洗浄ボトルで洗浄しおしりふきのシート、トイレットペーパーで拭き、新しいパンツにパットを張って履かせ、新しいトレーナーの下を履かせました。
母をテーブルに座らせ、お昼を食べさせながら私は手摺などＰトイレ周りを雑巾とアルコールで拭き、Ｐトイレも雑巾とアルコールできれいにし、バケツを取り出してトイレに捨て、玄関先で洗浄しＰトイレに戻し、その後下洗いをして洗濯、すすぎと脱水は洗濯機を使い、母の食事介助をして口腔ケアまで終わらせて食後の体操。
ベッドに寝せて、食器、航空ケアグッズをきれいにして、エプロンを洗って干し、洗濯ものを干しました。
朝降っていた雨があがって日が出たので助かりました。
雑巾２枚も窓前のフェンスに干しました。
その作業をやりながら私はせっかく温めたフライドチキンが冷めるのでかじりながらやりました。
クリスマスあたりから食べたかったフライドチキンがあわただしく食べたのでどこに入ったのか解りません。
すべての作業に１時間４５分ほどかかりました。
その間、母に体操をさせていたら明日の検査の立会い者から電話で時間変更できませんかですって！
明日は時間を動かしようが無いのでそのまま私だけやることにして、後で立会い者が確認する事になりましたが、祭日だよ！今日は。
昨日から断酒したのがきついのですが、何とか買いに行かないで耐えています。
（ 追記 ) －３
下でトイレに行ったチャイムがなったので降りると、またうんちゃん。
うんちゃんを柔らかくする薬をまた再開したのですけど、やや効きすぎかも。
それでまた上記の作業。
近くのコンビニに焼酎を買いに行って飲みました。
この作業なかなか素面ではできません。
お酒を我慢してうつ病よりアル中で逝くほうが良いかも。
